Iklan

4 Khasiat Buah Naga Bagi Tubuh Manusia

Admin - JabarTrends
Wednesday | 18:36 WIB Last Updated 2021-10-18T15:18:02Z


Khasiat Buah Naga Bagi Tubuh Manusia

Khasiat Buah Naga Bagi Tubuh Manusia

Khasiar buah naga bagi tubuh manusia -Dari hasil riset tim medis dan juga Dokter, umumnya masyarakat hanya mengetahui buah naga bermanfaat untuk kesehatan karena tinggi serat. Namun selain itu penelitian membuktikan bahwa manfaat buah naga terbukti dapat menurunkan berat badan dan diabetes.

Masih banyak lagi efek positif yang dapat kita peroleh dari mengkonsumsi rutin buah naga.

Buah naga adalah buah yang tumbuh pada daerah tropis di Indonesia, salah satunya buah naga ini. 

Terdiri dari berbagai jenis umumnya di Indonesia kita mengenal buah naga merah dan buah naga putih. Namun sebenarnya ada juga buah naga kuning.

Manfaat buah naga sudah tidak diragukan lagi ada banyak penelitian yang sudah meneliti berbagai efeknya bagi kesehatan.

4 Khasiat buah naga bagi tubuh manusia


1. Menurunkan Berat Badan 


Dipublikasikan di National Institute of health menunjukkan korelasi sangat positif antara mengkonsumsi buah naga dengan penurunan berat badan. Selain itu, penelitian ini diteliti juga oleh penelitian brownell mengenai manfaat serat yang sangat baik untuk menurunkan berat badan.

Hanya dikarenakan buah naga sangat tinggi serat dan tidak memiliki lemak atau kolesterol sehingga HP-nya untuk menurunkan berat badan sangat melancarkan bab.

Mikroorganisme yang sangat beragam termasuk lebih dari 400 spesies bakteri. Hal ini dikarenakan probiotik dalam buah naga dapat menjaga keseimbangan bakteri baik dalam usus buah naga juga dapat melancarkan pencernaan dan membuat BBM lancar.

2. Memperkuat Sistem Imun Tubuh 


Kalian hanya tinggal memperkuat sistem imun, salah satu penyebab utama tubuh sering sakit adalah pola konsumsi yang tidak sehat, asupan makanan yang tidak baik membuat tubuh rentan sakit.

Hal ini dikarenakan kandungan karotenoid serta berbagai antioksidan yang terdapat dalam buah naga.

Kandungan karotenoid ini dapat menetralisir radikal bebas yang masuk dalam tubuh sehingga akan memperkuat sistem imun 

3. Mencegah Diabetes 


Penelitian dilakukan oleh colada Munawar mengungkapkan bahwa ada korelasi positif mengkonsumsi buah naga dengan penurunan kadar gula darah pada prediabetes.

Namun pada penderita diabetes tipe 2 penurunan tidak terlalu signifikan sehingga membutuhkan penelitian lebih lanjut.

Salah satu seri juga mengharapkan kandungan antioksidan yang tinggi pada buah naga yang berperan dalam pencegahan diabetes.

4. Mencegah Peradangan 


Sebagian besar jenis kanker, seperti:

  • Kanker Usus, 
  • Kanker Paru-Paru, 
  • Kanker Tulang, 
  • Kanker Mulut, 
  • Kanker Darah, 
  • Kanker Leher, dan 
  • Kanker Payudara 

Sangat dipengaruhi oleh radikal bebas yang akan menjadi penyebab kanker paling umum adalah radikal bebas. Antioksidan dalam buah naga mampu menetralisir radikal bebas yang ada di tubuh sehingga mencegah inflamasi atau peradangan dan kerusakan sel.

Salah satu buah yang sangat aman dikonsumsi tanpa efek samping yang berarti aman.

Seorang peneliti menyebutkan bahwa adanya reaksi alergi terisolasi gejala termasuk pembengkakan, gatal dan muntah namun dapat dipastikan jenis reaksi ini sangat langka terjadi, efek samping buah naga lainnya yang tidak berbahaya adalah saat kita buang air yang akan menjadi agak merah, tetapi hanya beberapa jam setelah konsumsi buah naga.

Hal ini membuktikan bahwa buah naga sangat mudah dicerna dan diproses. Buah naga dapat melancarkan pencernaan untuk itu jika anda sedang diare ada kemungkinan sedikit menambah intensitas buang air besar.

Konsumsi buah naga dapat dilakukan secara langsung dengan membelah buah tersebut anu pastikan anda mencuci buah naga agar tidak ada kuman dan bakteri yang melekat di pisau nantinya simpan di lemari es usahakan menggunakan plastik untuk menutup buah agar lebih tahan lama, biasanya bisa bertahan kurang lebih 5 hari.

Artikel terbaru: 


Jika anda menyimpan buah naga ditempat yang terbuka pastikan tidak lebih dari dua hingga tiga hari harus anda konsumsi, karena kemungkinan akan mulai membusuk.

Buah naga yaitu buah untuk diet yang cukup ampuh, selain itu sama seperti buah apel dan buah manggis buah ini juga memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi.

Konsumsilah secara rutin untuk hidup sehat karena mengkonsumsi buah naga ini sangat disarankan.

Itu beberapa pembahasan mengenai manfaat buah naga, Semoga Bermanfaat !!!


Komentar
komentar yang tampil sepenuhnya tanggung jawab komentator seperti yang diatur UU ITE
  • 4 Khasiat Buah Naga Bagi Tubuh Manusia

Trending Now

Iklan