4 Alasan Kenapa Kamu Merasa Gak Nyaman Saat Melakukan Public Speaking

Langkah mengatasi rasa takut pada public speaking

Kenapa kita bisa ngerasa gak nyaman sama public speaking?

Tidak sedikit orang yang gak nyaman saat public speaking, kuarang lebih dialami oleh 75% populasi dunia. Kali ini jabartrends.com akan membahas 4 alasan umum Kenapa kita bisa ngerasa gak nyaman sama public speaking.

Kenapa orang bisa ngerasa nggak nyaman sama ngomong didepan umum?

Ini bisa dipengaruhi oleh berbagai macam faktor dan bisa aja gak cuma satu faktor tapi bisa gabungan dari beberapa factor, yaitu:

Keturunan,
Situasi, dll

Langkah-Langkah buat pelan-pelan mengatasi rasa takut dan gak nyaman buat public speaking :

1. Pengalaman personal

Mungkin kalian suka dengar ucapan yang bilang kalau “Pengalaman kita adalah salah satu hal yang membentuk kita saat ini.”

Nah kalau pernah mengalami kejadian dimana kamu melakukan public speaking dan ternyata hasilnya bagus atau kalian mendapat respon yang buruk, hal ini biasanya akan berkontribusi ke rasa takut dan cemas pada diri kalian saaat ingin melakukan public speaking kedepan.

Jadi ada baiknya kamu coba buat refleksi sama pengalaman dulu, setidaknya kalian pernah mencoba melakukannya.

2. Persiapan yang Kurang Maksimal

Untuk persiapan yang dimaksud disini yaitu bisa berbagai macam, misalnya kurang paham sama apa yang bakal kalian sampaikan pada orang lain atau kurang mengenal siapa yang bakal jadi audiencenya.

Jadi usahain sebelum naik ke atas panggung kalian harus pahami dulu apa yang bakal kalian sampaikan. Kalau bisa siapin waktu buat sering-sering latihan biar lebih akrab sama materinya.

3. Situasi Konteks

Situasi konteks disini adalah keadaan atau situasi yang lagi kalian alami bisa jadi kalian nyaman public speaking di konteks A dan gak nyaman di konteks B.

Misalnya kita kenal beberapa orang yang nyaman banget mimpin diskusi bareng temen-temennya atau mimpin rapat organisasi pas kuliah, tapi orang ini itu gak nyaman banget saat dia harus bicara di depan 200 orang yang dia gak kenal.

Ada juga orang yang percaya diri banget saat melakukan public speaking santai didepan orang banyak tapi gak percaya diri pas dia tahu kalau dia bakal dinilai dan dievaluasi.

4. Pikiran Negatif

Pikiran Negatif ini kadang-kadang yang paling berpengaruh adalah gimana pemikiran kita soal public speaking itu sendiri, kalau kita memandang public speaking sebagai suatu hal yang benar-benar nakutin atau kita mikir kita bakal di nilai buruk sama orang, biasanya bakal ngaruh ke performa public speaking kita terus akhirnya jadi makin takut dan makin gak percaya diri atau bahkan gabungan dari keduanya otak kalian jadi ngeblank.

Oleh karena itu pentingnya buat kita cari tahu dulu apa pemikiran kita soal public speaking sendiri kalau emang negatif, pikiran negatif kaya apa yang muncul.

K4-4 alasan Ini bisa jadi bantuan kamu paham, sama kenapa kamu ngerasa takut sama public speaking. Kadang pemahaman bisa ngebantu kita buat mulai belajar soal diri kita sendiri.

Banyak banget perasaan yang muncul saat akan melakukan public speaking, tetapi diri kita sendiri yang harus memulainya, karena perasaan-perasaan itu akan berkurang bahkan akan menghilang seiring dengan berjalannya waktu.

Jadi ingat ya teman-teman kuncinya ada pada diri kita sendiri, kita harus berani dan mencoba melakukan hal baru, karena dengan hal baru akan menjadi pengalaman yang sangat berharga buat diri kita.

Artikel terbaru: